مسائل مختلفی می تواند باعث تورم زانو شود، از جمله آسیب ها و شرایط پزشکی مانند آرتریت. یک فرد می تواند برخی از این علل را در خانه درمان کند، در حالی که سایر موارد نیاز به مراقبت از پزشک دارد. در برخی موارد، علت تورم مزمن است و نیاز به درمان طولانی مدت دارد. برای اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چه چیزی می تواند باعث تورم زانو شود، چه تکنیک های مراقبت خانگی ممکن است کمک کند و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید، به خواندن مقاله ادامه دهید.
علائم
تورم نشانه التهاب است. این تجمع مایع در اطراف ناحیه آسیب دیده است و معمولاً باعث بزرگتر و پف کردن ناحیه می شود. انواع مختلفی از التهاب وجود دارد. در مفاصل، مانند زانو، فرد ممکن است:
- افیوژن – تورم داخل مفصل
- ادم – تورم در بافت های اطراف مفصل
- همارتروز – تورم و تجمع خون در مفصل
- تورم می تواند حاد یا مزمن باشد. تورم حاد مم
ممکن است ناشی از آسیب باشد و در عرض یک روز ناپدید شود. تورم مزمن می تواند بسیار بیشتر طول بکشد و نشانه یک بیماری زمینه ای باشد.
پنج نشانه کلیدی منبع معتبر التهاب حاد عبارتند از:
- درد
- از دست دادن کامل یا جزئی عملکرد
- حرارت
- سرخی
- ورم
مقالات دیگر: بیماری های روماتیسمی و آرتریت
علل ورم زانو
برخی از دلایل احتمالی تورم حاد زانو عبارتند از:
بورسیت
بورسیت زمانی رخ می دهد که کیسه های پر از مایع در زانو که بورس نامیده می شوند، تحریک می شوند. سپس یک پاسخ التهابی در زانو باعث تورم می شود. این تورم به سایر قسمت های زانو فشار وارد می کند و می تواند باعث درد شود. آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا پیشنهاد می کند که شایع ترین علل بورسیت، زانو زدن مکرر یا ضربه شدید به زانو است. برای تشخیص این موضوع، پزشک زانو را معاینه می کند و ممکن است اسکن هایی مانند اشعه ایکس یا ام آر آی را تجویز کند.
اگر بورسیت علت باشد، درمان ممکن است شامل ترکیبی از موارد زیر باشد:
- فشرده سازی
- استفاده از کمپرس یخ
- بالا بردن زانو
- استراحت کردن
- مصرف داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs)، مانند ایبوپروفن، برای تسکین درد
آرتریت
آرتریت یکی دیگر از علل شایع تورم در زانو است. در یک فرد مبتلا به آرتریت، التهاب مزمن زمینه ای وجود دارد، اما ممکن است همچنان پنج نشانگر کلیدی التهاب حاد را تجربه کنند. به گفته بنیاد آرتریت، انواع مختلفی از آرتریت می تواند باعث تورم زانو شود، از جمله:
- استئوآرتریت، شایع ترین شکلی است که در نتیجه تجزیه غضروف زانو ایجاد می شود
- آرتریت روماتوئید، یک شکل التهابی، که در آن سیستم ایمنی به اشتباه به مفاصل حمله می کند.
- آرتریت نوجوانان، که در افراد ۱۶ سال و کمتر رخ می دهد
- واکنشی، یک نوع مزمن که معمولاً به دنبال عفونت دستگاه تناسلی یا دستگاه ادراری ایجاد می‌شود.
- عفونی، که زمانی رخ می دهد که عفونت باعث تورم در مفصل شود
- نقرس، نوعی آرتریت که از تجمع اسید اوریک در خون ناشی می شود
اگر پزشک مشکوک به آرتریت باشد، در مورد علائم دیگر سؤال می کند و سابقه پزشکی فرد را بررسی می کند. آنها همچنین ممکن است آزمایشاتی مانند آزمایش خون و تصویربرداری مانند اشعه ایکس را درخواست کنند.
بهترین برنامه درمانی به نوع آرتریت بستگی دارد، اما ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- داروهای تسکین دهنده درد، مانند NSAID ها
- تغییر سبک زندگی، مانند ورزش
- فیزیوتراپی
- کورتیکواستروئیدها
- داروهای ضد روماتیسمی اصلاح کننده بیماری
- دستگاه های کمکی
- عمل جراحی
صدمات حاد
صدمات حاد ممکن است ناشی از ورزش یا حوادثی باشد که شامل ضربه‌های شدید به زانو می‌شود. برخی از اشکال رایج آسیب حاد زانو عبارتند از:
- رگ به رگ شدن رباط ها یا عضلات اطراف زانو در اثر چرخش، چرخش یا ضربه ناگهانی
- تاندونیت ناشی از استفاده بیش از حد از تاندون یا مفصل
- پاره شدن غضروف در اثر ضربه
پزشک ممکن است از تصویربرداری مانند اشعه ایکس، CT یا MRI برای ارزیابی آسیب استفاده کند.
درمان ممکن است شامل ترکیبی از موارد زیر باشد:
- استراحت کردن
- استفاده از بریس یا سایر وسایل کمکی
- مصرف NSAID ها
- دریافت فیزیوتراپی یا کاردرمانی
- تحت عمل جراحی
عفونت
عفونت هایی مانند موارد زیر می توانند باعث تورم در زانو شوند:
لوپوس، یک بیماری مزمن که باعث می‌شود سیستم ایمنی به بافت‌های سالم از جمله مفاصل حمله کند
بیماری لایم که توسط کنه ها منتشر می شود و باعث علائمی شبیه آنفولانزا، بثورات پوستی و تورم مفاصل می شود. آزمایش می تواند به پزشک کمک کند تا تشخیص دهد که آیا عفونت مسئول تورم است یا خیر. اگر عفونت باکتریایی باشد، مانند بیماری لایم، ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کنند.
درمانهای خانگی ورم زانو
برای کاهش ورم زانو در خانه، یک فرد می تواند این موارد را امتحان کند:
- بالا بردن پای آسیب دیده
- ماساژ دادن پا و زانو
- حداقل یک بار در روز به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه به یک کیسه یخ پیچیده شده در پارچه ای روی زانو استراحت دهید.
- انجام تمریناتی که قدرت عضلات حمایت کننده از زانو را افزایش می دهد
- استفاده از یک نوار یا آستین فشاری برای حفظ فشار ثابت روی مفصل زانو
- مصرف داروهای ضد التهابی بدون نسخه
