درباره تنوسینوویت دکورون | درد مچ دست

تنوسینوویت دکورون یک بیماری شایع و دردناک است که می تواند تاندون های مچ دست شما را تحت تاثیر قرار دهد. تاندون ها بافتی هستند که ماهیچه ها را به استخوان ها متصل می کنند. یک غلاف تاندون (پوشش محافظ) دور تاندون‌های مچ دست شما می‌پیچد تا بتوانند به راحتی سر بخورند. این به شما امکان می دهد مچ خود را بچرخانید، با دست خود بگیرید و با انگشتان خود فشار دهید. با تنوسینوویت دکورون، غلاف تاندون شما متورم می شود. این باعث درد می شود و میزان حرکت مچ دست و شست را محدود می کند.

علل تنوسینوویت دکورون

برخی از علل تنوسینوویت دو کوئروین عبارتند از:

انجام حرکات مچ دست یکسان، مانند:

• تایپ کردن
• بافندگی

• نگه داشتن نوزاد برای مدت طولانی
• حمل کیسه های مواد غذایی سنگین
• فشار یا آسیب به ناحیه مچ دست شما
• مشکلات سلامتی که باعث تورم در سراسر بدن شما می شود، مانند آرتریت روماتوئید.

علائم تنوسینوویت دکورون

برخی از علائم (علائم) تنوسینوویت دو کوئروین عبارتند از:

• درد در کنار مچ دست، زیر پایه شست. حرکت دادن انگشت شست می تواند این درد را بدتر کند.
• درد مچ دست که به ساعد و شست شما گسترش یافته است.
• تورم، قرمزی یا گرمی خفیف در مچ دست.
• کیست پر از مایع در نزدیکی انگشت شست مچ دست شما. کیست یک پاکت کیسه مانند از بافت است.
• پزشک شما بر اساس علائم و معاینه فیزیکی می‌تواند ببیند که آیا تنوسینوویت دو کوئروین دارید یا خیر. آنها همچنین از شما می خواهند که حرکات خاصی را با دست، مچ دست و شست خود انجام دهید.

اکثر مردم نیازی به عکسبرداری با اشعه ایکس از مچ دست خود ندارند. پزشک به شما خواهد گفت که آیا این کار را انجام دهید.

درمان تنوسینوویت De Quervain

درمان‌هایی وجود دارد که می‌تواند به کاهش علائم تنوسینوویت دو کوئروین کمک کند. مدت زمانی که طول می کشد تا علائم بهبود یا از بین بروند برای همه متفاوت است.

اهداف درمان

اهداف درمان عبارتند از:

• کاهش درد و تورم مچ دست
• مفاصل مچ دست به طور عادی کار کنند.
• از بازگشت این وضعیت جلوگیری کنید.

انواع درمان

نوع درمان شما بستگی به مدت زمانی دارد که علائم خود را داشته اید. همچنین می تواند به شدت علائم شما بستگی داشته باشد. با پزشک خود در مورد بهترین روش های درمانی برای شما صحبت کنید.

بسته به علائم شما، پزشک ممکن است پیشنهاد دهد:

• درمان هایی برای جلوگیری از درد و تورم بیشتر

• پرهیز از این موارد:
  • اعمالی که باعث درد در شست و مچ شما می شود.
  • انجام حرکات مشابه با انگشت شست و مچ دست و مچ دست.

• بستن آتل: آتل یک وسیله پشتیبانی است که از شست و مچ شما محافظت می کند و از حرکت آنها جلوگیری می کند. شست و مچ دست شما را در وضعیت خنثی نگه می دارد (نه خم به بالا یا پایین) که باعث فشار نمی شود. پزشک به شما می گوید که چگونه آتل خود را بپوشید.

مقالات دیگر: سندرم تونل کارپال

درمان هایی برای کاهش درد و تورم

مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs). NSAID های رایج عبارتند از:

• ایبوپروفن (Advil®، Motrin®)
• ناپروکسن (Aleve®، Naprosyn®)
• سلکوکسیب (Celebrex®)
• ملوکسیکام (Mobic®)
• دیکلوفناک (Voltaren®)

NSAID ها ممکن است عوارض جانبی ایجاد کنند. از پزشک خود بپرسید که آیا مصرف آنها برای شما ایمن است یا خیر.

• تزریق استروئید (شات) به مچ دست

در صورتی که درد شما پس از انجام سایر درمان ها از بین نرود، از تزریقات استروئیدی استفاده می شود. این واکسن ها ممکن است برای چند هفته یا چند ماه به کاهش درد و تورم کمک کنند.

قرار دادن یخ یا گرما روی مچ دست؟ پزشک به شما می گوید که از کدام یک استفاده کنید.

• استفاده از یخ

یک کیسه یخ یا کیسه سرد را به مدت ۱۰ دقیقه روی مچ دست خود قرار دهید. آن را هر بار بیش از ۱۰ دقیقه روی مچ دست خود نگه ندارید. نگه داشتن آن برای بیش از ۱۰ دقیقه ممکن است به بافت ها (تاندون ها) آسیب برساند. هر ۴ تا ۶ ساعت یکبار تکرار کنید.

• استفاده از گرما

یک بطری آب گرم یا پد حرارتی را به مدت ۱۵ دقیقه روی مچ دست خود قرار دهید. آن را هر بار بیش از ۱۵ دقیقه روی مچ دست خود نگه ندارید. قبل از اینکه بطری آب گرم یا پد گرم کننده را روی مچ خود بگذارید، مطمئن شوید که خیلی داغ نباشد. هر ۴ تا ۶ ساعت یکبار تکرار کنید.

• کار با فیزیوتراپیست (PT) یا کاردرمانگر (OT)

پزشک ممکن است به شما پیشنهاد دهد که با یک PT یا OT کار کنید که:

نشان می دهد که چگونه با استفاده از آتل، فعالیت های روزانه خود را انجام دهید.
کمک می کند تا فعالیت های خانه و محل کار خود را تغییر دهید تا فشار وارده بر مچ دست خود را کاهش دهید.
به شما تمریناتی را آموزش دهید تا بازو، مچ دست و دست خود را در حین بهبودی قوی‌تر کنید.